อาหารคีโต – รวมสูตรอาหาร ขนมหวาน รีวิวอาหาร คาเฟ่น่าลอง

tag: อาหารคีโต

สะโพกไก่ทอด ซอสน้ำปลาคาราเมล สูตรคีโตเจนิค
ส่วนผสมซอสน้ำปลาคาราเมล น้ำปลาตราหอยเป๋าหื้อสามเกลอหญ้าหวานกะทิกะเทียมสับละเอียดเนย วิธีทำ ทอดไก่ในหม้อทอดไร้น้ำมัน 180 องศา 20 นาที ซับหนังใ...

สะเต๊ะไก่ราดซอสเนยถั่ว สูตรคีโต
วัตถุดิบ เนื้อไก่กะทิเนยถั่วน้ำมันมะกอกซีอิ๊ว (เลือกที่เป็นเฉพาะของคีโต)น้ำตาลอิริททริทอลมะนาวต้นหอมผงกะหรี่ (สะเต๊ะ)ผงปรุงรส วิธีทำ หมักเนื้...

แกงโฮ๊ะ (อาหารเหนือ) คีโต
ส่วนผสมทำแกงโฮ๊ะ หมูสามชั้น มะเขือเปราะผ่าชีก 2 ลูกถั่วฝักยาว หั่นท่อนประมาณ 1 นิ้ว 2 ฝักเส้นแก้วแช่เบคกิ้งโซดา 1 ถ้วยตะไคร้ซอยบางๆ 1 ต้นพริกสดซอย ควา...

เค้กช็อกโกแลตคีโต
ส่วนผสม เค้กช็อกโกแลตคีโต แป้งอัลมอนด์ 30 กรัมผงโกโก้ 10 กรัมไข่แดงกับไข่ขาว 4 ฟองน้ำมันมะพร้าว 45 กรัมอิริทริทอล 45 กรัม (สารให้ความหวานแทนน้ำตาล)...

ทูน่าโรลคีโต
ส่วนผสม ขนมปังคีโต แป้งอัลมอนด์ 45 กรัมแป้งมะพร้าว 25 กรัมไข่ 3 ฟอง (แยกไข่ขาวและไข่แดง)แซนแทนกัม 1/2 ช้อนชา (สารให้ความหนืด)ผงฟู 1 ช้อนชาไข่ไก่ สำ...

น้ำพริกปลาดุกต้ม (สูตรคีโตทำง่าย)
ส่วนผสมน้ำพริกปลาดุกต้ม น้ำพริกปลาดุกต้ม (สูตรคีโต) ปลาดุกต้ม 1 ต้ว พริกหนุ่ม 5 เม็ด หอมแดง 3 หัว กระเทียมจีน 5 กลีบ เกลือหิมาลัย 1 ช้อนชา (หรือปรุงตา...